MAC'GIBERADAX



2018/11/09



 MÉTODO CIVILIZADO
A) Ponemos un recipiente con agua y la llevamos a ebullición (si tienes vitro de INDUCCIÓN ahorras tiempo.

B) Introduces la PUNTA.
Dependiendo de la dureza del agua de tu localidad, el tiempo será mayor o menor.

La vas sacando y pruebas la dureza de la roseta 
(OJO, LA VIRIDIA QUEMA MUCHO!!!)

Cuando esté dúctil y maleable sólo tienes que empujarla hacia abajo



MÉTODO SALVAJE

 A) Pilla una buena navaja y afílala. si la calientas con un soplete facilita el corte.

B) Cortas el ala de la roseta. Con 3 cortes tendrás suficiente.





C) Haces un corte en la zona del ENCASTRE 

D) Introduces la navaja y haces palanca

E) Ya tienes la punta limpia



*Por rapidez y porque estoy acostumbrado uso siempre EL MÉTODO SALVAJE.





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2018/11/04
 Como mencioné en su momento mis LEKI STICK me salvaron la vida en Pirineos pero a costa de romper uno de los bastones. Siempre tuve la curiosidad de: dónde EMPIEZA y DÓNDE acaba el CORVINO.


Ésta era la ocasión ideal para satisfacer mi curiosidad.

1) Lo primero fue meter ambos extremos en agua hiviendo con la finalidad de sacar MANGO y PUNTA.

- La punta SALIÓ sin dificultad alguna

- El MANGO me costó muchísimo más por lo que me supuse que el AGARRE SUPERIOR estaría en el mismo comienzo del mango.


2) No me equivocaba.

como véis está super reforzado. 
Igualmente podréis observar la cantidad de pegamento que viene de fábrica. Si alguien tiene que cambiar el mango no le "arriendo la ganancia".


3) Sin servir de excusa; he tenido que hacer el casi manualmente ya que rompí la ultima sierra y no he comprado recambios


4) Lo primero fue hacer un corte en LA PARTE BAJA para poder mirar por el agujero y hacerme una idea del lugar de hacer el corte definitivo.



5) Visto y creo saber el lugar del corte


6) Corto por el lugar y me encuentro


7) Como veis lleva un refuerzo metálico sobre la fibra de carbono


8) CONCLUSIONES
A) BUEN SISTEMA
B) FÁCIL CAMBIAR LA PUNTA EN CASO DE NECESITARLO
C)  ALGO MÁS COMPLICADO CAMBIAR EL MANGO, PERO NO IMPOSIBLE. NO AFECTA AL FUNCIONAMIENTO DEL CORVINO






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2018/05/03

 Debido a la BATAZUNIZAZIÓN/BILDUZAZIÓN de la parte media de Navarra y para evitar problemas con el tema "banderas".  Los que veis son los que suele llevar mi mujer en las competiciones y para ELUDIR qualquier problema con los JONANER/NEQANES de turno le he hecho unos, DE SU MEDIDA, a partir de unos KV+. 











 Ahora a triunfar!!!!!!!!!!!



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2018/01/25
 Las "jodías piedrecitas" que se nos meten en la zapatillas y nos hacen la puñeta en una competición tienen una solución muy simple: POLAINAS CORTAS.

Yo tengo unas SALOMON que me regalaron en una prueba; igualmente tengo unas de PAKO REMOLINO - buscadlo en facebook- que me regaló QURRO SNCÁDIZ en Montilla.

Pdemos: 
a) COMPRARLAS

b) HACÉRNOSLAS.
Según creo recordar, Piri ya puso un patrón en su blog en su tiempo. De mi gente se las fabricaron tanto MAMARAZELI como SHUSHO de LODOSA MARCHA NÓRDICA, el de los TACOS. Éste último me ha pasado el patrón.

Qué necesitamos:
a) PRESILLAS


b) Tela. Bien de una camiseta o de lo que queráis; las he visto hasta hechas con unas SPONTEX. Vamos de lo que queráis.  

El patrón arquetipo es éste

Después de mediros PORZIMA - 3 dedos +/- del tobillo aplicáis la proporción equivalente

El resultado es éste.

 Si la queréis A NIVEL DIOX podéis ponerle una goma eslastica en la parte central.

Recuerdo que hay que COSERLAS; no es po NAAAAAAAAAAA








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2018/01/04

Hoy nuestro amigo Rafa de Hernani ha venido a hacernos una visita = salir un rato con los PALIQOX y COMER.

La DOÑA, D. Rafael y servidor hemos pillado el coche y nos hemos trasladado a la LAGUNA DE LAS CAÑAS. El objetivo ir hasta la localidad navarra de Viana, tomarnos una cervecita para reponer líquidos y volver para irnos a poner ZIEGOXXXXXXXXXXXXX.

Ya en el casco urbano de Viana metí mi punta asesina en una rejilla y me quedó una de las puntas así; vamos que la rompí de cuajo. GANZO ZOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII......

La vuelta ............................ pues con 2 qöonex y 1 palo paremover's = como pude; que tqmpoco me ha ido tan mal. En roto en la izquierda y el normal en la derecha para remar.


Ya bien comidos y un par de tónicas después para rebajar el ÖRMENAJE QE NOZ ËMOX PEGAU me he dispuesto a cambiar las puntas.  Ya os mencioné que tenía unas normales que pondría después de Montilla pero la necesidad manda. 

El proceso:
1) quitar las puntas

Os recuerdo que vienen BIEN PEGADOS y que 
- el agua DEBE ESTAR HIRVIENDO ANTES DE METER LOS BASTONES
- A LOS 5' YA ESTABAN A QOQOGÜEBO y salieron sin dificultar
- Quitar el resto de pegamento de fábrica con una NANAS y secar el palo con cualquier paño.

2) Esta vez mi vecino está de vacaciones así que he usado otro pegamento que me ha prestado mi tendero de confianza; Agustín de DEPORTES CÁNDIDO y que es de muy buena calidad y que sí se puede adquirir en los comercios.


3) Poner las puntas nuevas
Son las originales y se pueden adquirir en GLOBAL NORDIC WALKING


4) Aquí tenéis el resultado y a disfrutarlas el domingo en la FUCHUTRAIL


5) A la hora de poner tacos he puesto los de LODOSA MARCHA NÓRDIC DEL AMIGO SHUSHO (los únicos que uso).

Como véis HACEN TOPE y encanjan perfectamente sin moverse ni haber espacio libre.








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09/11/2017
PERSONALIZAR TUS BASTONES


Quieres personalizar tus bastones en plan
- FLAGUERPOGUER
- TIPO DURO
- BLANDIBLU
- TIERNITO

- ...........................?

Pues ya tienes el sitio. A raíz de poner las fotos de mis "vinilo" con la bandera de La Rioja y de ESPAÑA; un amigo polaco me mandó esta página:

Según este amigo (cada uno contamos la feria según nos va!!!) funciona bastante bien y hasta te pueden hacer TU DISEÑO. Otra ventaja es que viene con TUTORIAL.


- Personalmente para pequeñas cosas prefiero los vinilos o si quiero algo más se lo paso a un amigo que pinta coches y bicicletas  pero he de reconocer que es una buena alternativa. Seguro que desde ahora nadie, nadie......

CONFUNDIRÁ TUS BASTONES CON LOS SUYOS






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03/11/2017



 Personalmente ODIO los días de lluvia y me busco cualquier excusa para no salir con los PALIQOX pero, viviendo en Logroño me tengo que atener a la "geografía". 

Una de las excusas más "baladí" y que me cuelo a mi mismo es: << con lo que cae voy a estropear el super corcho prensado de mis superextra mangos?>>. Pues nada, como tengo bastones de sobra hago un dos en uno:
- Tengo "paliqox" para los días de lluvia con un mango de plástico
- Tengo "paliqox" para hacer AQUANORDIC en la piscina.

Como vistéis ayer, parto de una CAÑA/TUBO limpio
1) Lo primero es poner las puntas



a) Generalmente uso un PEGAMENTO INDUSTRIAL pero como no se vende al público voy a usar el NO MÁS CLAVOS que se encuentra en cualquier superficie y no es demasiado caro.

b)
Le pongo un poco sobre la caña y echo un buen chorro dentro de la punta

c)

Aprieto/ golpeo contra una barra de madera
NI SE OS OCURRA GOLPEAR CONTRA EL SUELO O EL PARQUET SI NO QUERÉIS DORMIR UNOS DÍAS EN EL SOFÁ.

d)

Retiramos el sobrante (lo podéis apreciar en la foto de arriba) con una toallita húmeda

2) Decía MI AGÜELA:
QUIEN GUARDA, HALLA
Y TIENE UN TESORO


Si hacéis AQUANORDIC seguro que en vuestra piscina os habrán dicho que no quieren el corcho ya que puede ensuciar el agua por lo que tenemos que buscar unos de plástico o arreglar los nuestros.

La ventaja de los mangos de plástico es que

 entran "a huevo" (si son de los mismos mm que LA CAÑA/TUBO) es decir APRETANDO o todo lo más frotando un poco de VASELINA sobre la misma. Los míos han entrado sin esta última.

Ya tengo mis PALIQOX de QALIDAD, ÖXTIA 1OS SWIX tanto para la piscina como para los días de lluvia. ahora sí que no tengo excusa pero, seguro que encuentro otra.



3) Ahora vamos a arreglar unos mangos para la piscina. Los podemos hacer tanto con ESPARADRAPO como con CINTA AMERICANA (de la GÜENA no de la de los chinos).

HOY TENGO LA CINTA AMERICANA EN EL COCHE POR LO QUE LO VOY A HACER CON ESPARADRAPO. EL PROCESO ES EL MISMO.

a) Partimos de un mago viejo, en deshuso

b) Mido EL ESPARADRAPO A CORTAR

c) Lo ajusto bien al mango
 corto si veo que me tapa parte de la zona de enganche.

d) Corto dos tiras para reforzar

e) Ahora toca introducirlos en las CAÑAS/TUBOS.
Probamos si entra bien
En el supuesto DE QUE SÍ. apretamos y prao
Si no los tenemos que meter en agua hirviendo para QUE DILATEN. Los metemos, dejamos enfriar y listo.
Os aseguro que no se mueven pero si queréis mayor seguridad podéis poner un poco de PEGAMENTO, NO MÁS CLAVOS, o lo que uséis normalmente



*NOTA:
Por qué MANGOS DE PLÁSTICO para el AQUANORDIC? 
La respuesta es bien simple. Según los encargados y la realidad. el corcho por muy bien prensado que esté acaba ESPELUCHANDO. Es decir, desprenden "migitas" de corcho ensuciando la piscina. De esta forma solucionamos el problema. 
LO MEJOR: LOS MANGOS DE PLÁSTICO
 



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02/11/2017


 Me han pedido que vuelva a poner el cambio de puntas y mangos y como vuestros deseos son órdenes, máxime si uno de los demandantes me ha ZOBORNAO QON 1A BIRRA NEGRA QE NO QONOZQO. Ésto es un aliciente del QARAJO; ANZINAQE aquí lo tenéis paso a paso:

1) Llenáis una OLLA que tenga cierta profundidad y ponéis la vitro a POTENCÍA MÁXIMA 


2)Dejamos que ROMPA A HERVIR
NO SE METE LA PUNTA O EL MANGO HASTA ENTONCES


3) Una vez que está hirviendo el agua...
bajamos la potencia un punto
e introducimos la punta


 Ahora viene la pregunta del 1.000.000:
CUÁNTO TIEMPO LO DEJO?. 
Respuesta: depende del pegamento pero yo con 30" tengo bastante.



4) Ya hemos sacado LA PUNTA



5) Ahora repetimos el proceso con el MANGO

Misma POTENCIA
Si se ha evaporado algo de agua volveís a recargar y esperáis a que esté a tope.

El tiempo. Vuelvo a repetir. Depende del pegamento. Pero a mí nunca se me ha resistido ninguno más de 45".



6) Pues ya está todo hecho.

* Una cosa que he notado es que hay que tener en cuenta la DUREZA DEL AGUA y aunque parezca mentira me cuesta menos sacarlos con el agua de Logroño que con la de Córdoba pero vamos, como mucho cuestión de 15" como máximo. 

* NI QUE DECIR TIENE QUE EL MANGO GUARDADITO QUE ESTÁ NUEVO Y SEGURO QUE TIENE UTILIZACIÓN





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18/10/2017
ENCAJAN TUS TACOS 
EN LAS PUNTAS ASESINAS
HASTA EL FONDO O SE QUEDAN PENDULONES?.





He observdo en mucho compañeros que llevan puntas asesinas que los tacos les quedan PENDULONES = no llegan hasta el fondo y consecuentemente, al clavar, el taco no hace toda la labor/presión que debería hacer como cuando el taco está bien ajustado.

Es muy fácil de arreglar.

1º) EMPOLVAMOS o VASELINAMOS (para los BIRZIOZOX) para medir hasta dónde entra el taco normalmente.

2º) Medimos (diferencia entre profundidad del taco y sobrante de la punta asesina) y obtenemos un punto de corte.

3) Efectuamos el corte con un CUTTER

4) Tenemos un taco que se METE ÄXTA LAZ ENTRAÑAX y no se mueve NI PADIOX. 


5) Se puede quitar y poner con toda facilidad y cuantas veces quieras.






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TACOS QUE NO ENTRAN BIEN O NO SALEN FÁCIL


Este truco lo tenía en el otro blog pero me lo han pedido.
En ocasiones los tacos, sean de la marca que sea no entran bien y tenemos que apretar o golpear contra el suelo para que hagan tope y a la hora de salir nos encontramos con la punta y el taco, hecho un bloque en la mano.
La solución:
1)
Pongo estos tacos porque son los que uso normalmente
2)
Polvos de talco
3)
Espolvoreamos bien la punta
4) 
Hacemos lo mismo con el taco POR DENTRO.


 DEJAMOS QUE SE IMPREGNE
RETIRAMOS EL SOBRANTE
Sale fácil, fácil.
Hay personas que usan VASELINA pero eso es para BIRZIOZOX!!!

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